ChatGPTの使い方を調べていると、
「プロンプト100選」
「仕事で使える指示文まとめ」
のような情報がたくさん出てきます。
でも実際は、
そう感じて、途中で閉じてしまう人も少なくありません。
このページでは、ChatGPTを「何となく使う」状態から、「必要な場面で迷わず使える」状態になることを目指します。
全部を読む必要はないし、プロンプト100個をぜんぶ覚えなくていい。
「今の自分に必要なところだけ拾う」
そんな読み方で大丈夫です。
- このページでできること
- 仕事や副業でChatGPTがうまく使えない理由
- ChatGPTは「丸投げ」より「一緒に整える」ツール
- まず覚えておきたいプロンプトの基本ルール
- 用途別｜ChatGPTプロンプト100選（コピペOK）
- 文章作成がラクになるプロンプト（1〜10）
- リサーチ・情報整理が速くなるプロンプト（11〜20）
- 改善・添削・チェックに使えるプロンプト（21〜30）
- アイデア出しが止まらなくなるプロンプト（31〜40）
- 台本・構成づくりに使えるプロンプト（41〜50）
- 文章を整える・伝わりやすくするプロンプト（51〜60）
- ビジネス文書・仕事連絡に使えるプロンプト（61〜70）
- SNS発信を続けやすくするプロンプト（71〜80）
- 商品づくり・販売を助けるプロンプト（81〜90）
- プロンプトそのものを改善するプロンプト（91〜100）
- 最後に
このページでできること
「正しい使い方」を覚えるための記事ではありません。
「考える負担を減らす」ための実用ガイドとして使ってください。
仕事・副業でそのまま使える形にしたい人はこちら
👉 ChatGPT副業で使えるプロンプトテンプレ【詳細版】
仕事や副業でChatGPTがうまく使えない理由
ChatGPTがうまく使えないと感じたとき、「自分の指示が下手だから」「向いていないのかも」と感じる人は多いですが、原因はスキル不足ではありません。
うまくいかない原因の多くは、
こうした 使い方の前提 にあります。
ChatGPTは、人の気持ちを察してくれるわけではありません。
でも、「こうしてほしい」と言われれば、かなり真面目に手伝ってくれます。
つまり、使えないのではなく、付き合い方がまだ合っていないだけというケースがほとんどです。
ChatGPTは「丸投げ」より「一緒に整える」ツール
ChatGPTは、全部を考えて正解を導き出してくれる「魔法の道具」ではありません。
でも、「一人で考える負担」を軽くしてくれる相棒にはなります。
たとえば、
こうした「未完成な状態」を、そのまま渡したとしても大丈夫。
そこから、
「もう少し短くして」
「初心者向けに言いかえて」
「この部分、わかりにくい？」
と、少しずつ整えていく。
この使い方をすると、「一人で考え続けるしんどさ」だけが、軽くなります。
👉 関連記事：AIにどう質問すればいい？聞き方の基本ステップ【ChatGPT対応】
まず覚えておきたいプロンプトの基本ルール
難しいプロンプトの型や、専門的な書き方は必要ありません。
最初は、次の4つだけ意識してください。
- 何をしてほしいか（目的）を短く伝える
- なぜそれが必要か（理由）を少し足す
- どんな形でほしいか（文章・箇条書きなど）を伝える
- 合わなければ、あとから直す
たとえば、
この文章を、初心者向けにやさしく書き直してほしい。
ブログ用なので、長すぎない文章にして。これだけでOK。
一度で完璧に伝えるのではなく、「もう少し短くして」「例を入れて」「口調をやわらかくして」というふうに、会話しながら調整するとうまくいきます。
👉 関連記事：プロンプトとは？AIに伝わりやすくする聞き方を初心者向けにやさしく解説
用途別｜ChatGPTプロンプト100選（コピペOK）
ここからは、目的別に使えるプロンプトをまとめています。
気になるところだけ、コピペして試してみてください。
文章作成がラクになるプロンプト（1〜10）
文章を書くのが苦手、言い回しに自信がないときは、「うまく書こう」と思わなくて大丈夫です。
ChatGPTには、下書き・言いかえ・整理役として手伝ってもらいます。
ここでは、ブログ・SNS・商品説明などで使いやすい基本プロンプトをまとめました。
1. ブログ記事の下書きを作りたいとき
ブログ記事の下書きを作ってください。
初心者向けに、やさしい言葉でお願いします。
テーマは「◯◯」です。
2. ブログ文章を短く・読みやすくしたいとき
この文章を、内容は変えずに少し短くしてください。
初心者が読んでも疲れない文章にしてください。
3. SNS投稿文を考えたいとき
SNS投稿用の文章を考えてください。
かたすぎない、やさしい雰囲気でお願いします。
文字数は短めで。
4. SNS用に言い回しだけ整えたいとき
この文章をSNS向けに整えてください。
会話っぽく、やわらかい表現にしてください。
5. 商品・サービス説明文を作りたいとき
このサービスについて、初心者向けの説明文を作ってください。
売り込み感は出さず、わかりやすさ重視でお願いします。
6. 商品説明を「伝わる文章」に直したいとき
この商品説明を、専門用語を使わずに書き直してください。
初めて見る人でも理解できる文章にしてください。
7. 文章が固すぎると感じたとき
この文章を、もう少しやわらかい表現にしてください。
話しかけるような口調にしてください。
8. 長くなりすぎた文章を整理したいとき
この文章を整理してください。
言いたいことが伝わるように、順番を整えてください。
9. 自分の文章に自信がないときの確認用
この文章を読んで、わかりにくいところがあれば直してください。
初心者目線でチェックしてください。
10. リライト（書き直し）したいとき
この文章を、内容はそのままで書き直してください。
読みやすさを重視してください。
リサーチ・情報整理が速くなるプロンプト（11〜20）
調べ物や情報整理は、「探す」より「まとめ直す」作業で時間を取られがちです。
ChatGPTは、検索の代わりというより、集めた情報を整理する相手として使うとラクになります。
ここでは、検索代行／読者ニーズ整理／競合チェック／要点抽出に使えるプロンプトをまとめました。
11. テーマについてまず全体像をつかみたいとき
「◯◯」について、初心者向けに全体像を教えてください。
専門用語は使わず、ざっくり理解できる説明でお願いします。
12. 調べた内容を短くまとめたいとき
この内容を要点だけにまとめてください。
初心者が理解しやすい順番でお願いします。
13. 難しい記事・情報をかみ砕きたいとき
この内容を、むずかしい言葉を使わずに説明してください。
初めて知る人向けにお願いします。
14. 情報が多すぎて頭が混乱しているとき
この情報を整理してください。
「大事な点」「補足」「注意点」に分けてください。
15. 読者が知りたがりそうなことを整理したいとき
「◯◯」について、初心者が不安に思いやすい点や疑問点を整理してください。
16. 検索意図（読者ニーズ）をつかみたいとき
「◯◯」と検索する人が、知りたいこと・困っていそうなことを教えてください。
17. 競合記事のポイントを整理したいとき
「◯◯」に関する一般的な記事で、よく書かれているポイントを整理してください。
実際の記事URLを貼れる場合は、「この内容の要点を整理してください」と一緒に貼るとより正確です。
18. 情報の抜け・足りない視点を確認したいとき
この内容で、初心者向けとして足りない視点があれば教えてください。
19. 情報を記事構成に落としたいとき
このテーマで、初心者向けの記事構成案を作ってください。
読みやすい順番でお願いします。
20. 調べすぎて疲れたときの整理用
今まで出てきた情報を一度リセットして、
「最低限これだけ知っていればOK」という形でまとめてください。
改善・添削・チェックに使えるプロンプト（21〜30）
文章を書き終えたあと、
「これで大丈夫かな？」
「読みにくくないかな？」
と不安になることは、とても自然なことです。
ChatGPTは、文章を直すための相手として使うと力を発揮します。
ここでは、読みやすさ／やさしい表現／論理整理／SEOチェックに使えるプロンプトをまとめました。
21. 文章全体の読みやすさをチェックしたいとき
この文章を読んで、初心者がつまずきそうな部分があれば教えてください。
理由も一緒にお願いします。
22. むずかしい表現をやさしく直したいとき
この文章を、やさしい言葉に言い換えてください。
専門用語はできるだけ使わないでください。
23. 文章が長すぎないか確認したいとき
この文章で、長く感じる部分があれば短くしてください。
意味は変えないようにお願いします。
24. 伝わりにくい部分を見つけたいとき
この文章で、読み手が「結局何が言いたいの？」と感じそうな箇所を教えてください。
25. 論理の流れを整理したいとき
この文章の流れが自然かチェックしてください。
順番を入れ替えたほうがいい部分があれば提案してください。
26. やさしいトーンになっているか確認したいとき
この文章が、初心者にとってきつく感じないかチェックしてください。
必要であれば、表現をやわらかく直してください。
27. SEOを意識した文章か確認したいとき
この文章が「◯◯」というキーワードを探している人に合っているか確認してください。
不足している説明があれば教えてください。
28. 見出し（H2・H3）がわかりやすいか確認したいとき
この見出しは、内容が想像しやすいかチェックしてください。
初心者向けに直すなら、どう変えるといいか提案してください。
29. 不安をあおる表現になっていないか確認したいとき
この文章に、不安を強めすぎる表現があれば教えてください。
必要なら、安心できる言い回しに直してください。
30. 公開前の最終チェック用
この文章を公開前の視点でチェックしてください。
誤解されそうな点、注意書きを入れたほうがいい点があれば教えてください。
アイデア出しが止まらなくなるプロンプト（31〜40）
一人で考えていると、
「何も浮かばない」
「考えすぎて逆に手が止まる」
そんな状態になることはよくあります。
ここでは、ゼロから考える負担を減らし、考えるきっかけを作るためのプロンプトをまとめました。
記事ネタ／SNS投稿／商品・企画案など、幅広く使えます。
31. 記事ネタをまとめて出したいとき
◯◯について、初心者向けの記事ネタを10個出してください。
できるだけ具体的なタイトル案にしてください。
32. ネタが思いつかないときの“切り口探し”
◯◯というテーマを、
初心者がつまずきやすい順に分解してください。
33. SNS投稿のアイデアを出したいとき
◯◯について、SNSで使える投稿アイデアを5〜10個出してください。
日常っぽい内容も混ぜてください。
34. 同じテーマでネタ切れしたとき
◯◯について、今までと違う切り口のアイデアを出してください。
初心者目線でお願いします。
35. 自分の経験をネタに変えたいとき
「◯◯で悩んだ経験」をもとに、
共感されやすい発信ネタを考えてください。
36. 商品・サービスの企画アイデアを出したいとき
◯◯に困っている人向けに、
小さく始められる商品・サービス案を5個出してください。
37. SNSで“何気ない日常”をネタにしたいとき
「何も特別なことがない日」でも投稿できる、
SNSネタの例を出してください。
38. アイデアが固くなりすぎたとき
このテーマを、もっと気軽でやわらかい発想に変えてください。
堅苦しい表現は使わないでください。
39. 企画がありきたりか不安なとき
この企画案がよくあるものかチェックしてください。
少しだけ個性を出すなら、どう変えればいいか教えてください。
40. 最初の一歩が決まらないとき
◯◯について発信したいです。
最初の1本目に向いているテーマを提案してください。
台本・構成づくりに使えるプロンプト（41〜50）
動画・講座・プレゼンなどは、内容そのものより「順番づくり」でつまずく人がとても多いです。
ここでは、ゼロから考えなくても形ができる「骨組みを先に作ってもらう」プロンプトを集めました。
YouTube・リール・講座・プレゼンなど、話す系コンテンツ全般に使えます。
41. YouTube動画の基本台本（5分）
◯◯というテーマで、初心者向けの5分YouTube台本を作ってください。
一文を短めにして、話す口調でお願いします。
42. YouTube構成だけ先に作りたいとき
◯◯というテーマで、YouTube動画の構成案を作ってください。
導入・本編・まとめの流れがわかる形でお願いします。
43. リール／ショート動画（60秒）台本
◯◯について、60秒のショート動画台本を作ってください。
最初の5秒で興味を引く流れにしてください。
44. ストーリー仕立ての台本にしたいとき
この内容を、体験談風のストーリー台本にしてください。
初心者が共感しやすい流れでお願いします。
【内容】◯◯
45. 講座・セミナーの全体構成を作る
◯◯を教える初心者向け講座の構成案を作ってください。
「なぜ必要か → どうやるか → 何が変わるか」の流れでお願いします。
46. プレゼン資料の構成案
◯◯について、初心者にも伝わるプレゼン構成を作ってください。
スライドごとに話す内容がわかる形でお願いします。
47. 自己紹介・チャンネル紹介の台本
初めて見る人向けに、やさしい自己紹介台本を作ってください。
堅すぎない、会話調でお願いします。
48. 話が長くなりがちな人向け整理プロンプト
この内容を、話す順番が迷わない台本に整理してください。
脱線しない流れを重視してください。
【内容】◯◯
49. 講座・動画の「まとめ部分」だけ作りたいとき
◯◯の内容を、聞き手が安心して終われるまとめ台本にしてください。
行動を1つだけ促す形でお願いします。
50. 何から話せばいいかわからないとき
◯◯について話したいです。
最初に話すと良い導入の台本を作ってください。文章を整える・伝わりやすくするプロンプト（51〜60）
文章は、内容よりも「伝わり方」で誤解されたり、読まれなくなったりします。
ここでは、
そんなときに使える整える・やわらかくする・読み疲れを防ぐプロンプトを集めました。
51. 文章をやさしいトーンに直したいとき
この文章を、初心者にも安心感が伝わるやさしい表現に直してください。
内容は変えず、言い方だけ調整してください。
【文章】◯◯
52. きつく見えないか不安なとき
この文章が、きつく・上から目線に感じられないかチェックしてください。
やわらかい言い回しに直してください。
【文章】◯◯
53. 誤解されそうな部分を見つけたいとき
この文章で、誤解されそうな表現があれば指摘し、
初心者にも伝わりやすい表現に直してください。
【文章】◯◯
54. 長くなりすぎた文章を読みやすくする
この文章を、意味を変えずに読み疲れしにくい形に整えてください。
一文を短めにしてください。
【文章】◯◯
55. 回りくどい説明をスッキリさせたいとき
この説明を、遠回しにならないよう整理してください。
初心者が一度で理解できる表現にしてください。
【文章】◯◯
56. 「何が言いたいの？」を防ぎたいとき
この文章の要点が伝わるように、
話の順番を整理して書き直してください。
【文章】◯◯
57. 読者に安心感を足したいとき
この文章に、読み手が安心できる一言を自然に足してください。
押しつけにならない表現でお願いします。
【文章】◯◯
58. 説明っぽさを減らしたいとき
この文章を、説明書きではなく、
友達に話すような自然な文に直してください。
【文章】◯◯
59. 読み飛ばされないかチェックしたいとき
この文章が、途中で読むのをやめたくならないかチェックしてください。
改善できるポイントがあれば直してください。
【文章】◯◯
60. 全体の「伝わりやすさ」最終チェック
この文章を、初心者が読んだときに
「わかりにくい」「不安になる」部分がないか確認してください。
必要なら修正してください。
【文章】◯◯
ビジネス文書・仕事連絡に使えるプロンプト（61〜70）
仕事の文章は、
・失礼にならないか不安
・かたくなりすぎる
・何を書けばいいかわからない
と感じやすい部分です。
ここでは、文章が苦手な人でも「無難・丁寧・伝わる」形に整えられるビジネス用プロンプトを集めました。
61. 依頼メールを失礼なく書きたいとき
次の内容を、相手に失礼にならない丁寧な依頼文にしてください。
かたくなりすぎない表現でお願いします。
【伝えたい内容】◯◯
62. 社内向けの連絡文を整えたいとき
社内向けの連絡として、簡潔でわかりやすい文章にしてください。
指示がきつく見えないよう配慮してください。
【内容】◯◯
63. 上司・目上の人に送る文章を作りたいとき
上司に送る前提で、丁寧さと読みやすさを両立した文章にしてください。
回りくどくならないようにお願いします。
【内容】◯◯
64. 提案文をわかりやすくまとめたいとき
次の提案内容を、相手が内容を理解しやすい文章に整えてください。
押しつけにならない表現でお願いします。
【提案内容】◯◯
65. クレーム・お詫び対応文を作りたいとき
相手の気持ちに配慮した、丁寧なお詫び文を作ってください。
言い訳に聞こえない表現でお願いします。
【状況】◯◯
66. 断りの連絡をやわらかく伝えたいとき
次の内容を、相手を不快にさせない断り文にしてください。
理由は簡潔に、誠実さが伝わる表現でお願いします。
【断りたい内容】◯◯
67. 業務連絡を簡潔にしたいとき
この業務連絡を、必要な情報だけが伝わるよう整理してください。
忙しい人が読んでも理解できる文章にしてください。
【文章】◯◯
68. チャット・Slack用の仕事文を作りたいとき
仕事用チャットで送る前提で、
短く・失礼にならない文章にしてください。
【内容】◯◯
69. 相手に行動してもらいたい文章にしたいとき
この文章を、相手が次に何をすればいいか分かる形に整えてください。
指示が強くなりすぎないようにお願いします。
【文章】◯◯
70. ビジネス文章の最終チェック
この文章を、仕事で使って問題がないかチェックしてください。
失礼・誤解・読みにくさがあれば修正してください。
【文章】◯◯SNS発信を続けやすくするプロンプト（71〜80）
SNS発信が止まってしまう理由は、
- 何を書けばいいかわからない
- 表現に毎回迷う
- これで合っているのか不安
この3つがほとんどです。
ここでは、考えすぎず・止まらず・少しずつ続けられるSNS向けプロンプトをまとめました。
71. プロフィール文を整えたいとき
次のプロフィール文を、初めて見る人にも伝わるよう整えてください。
盛りすぎず、やさしい印象でお願いします。
【プロフィール案】◯◯
72. 何を発信すればいいか整理したいとき
このテーマで、SNSで発信しやすい内容をいくつか出してください。
初心者でも書ける切り口でお願いします。
【テーマ】◯◯
73. 投稿ネタが思いつかないとき
このジャンルで、無理なく続けやすい投稿ネタを10個出してください。
日常ベースで書ける内容にしてください。
【ジャンル】◯◯
74. 投稿文が長くなりすぎたとき
この投稿文を、要点が伝わる長さに整えてください。
読み疲れしない文章にしてください。
【文章】◯◯
75. 表現に迷って手が止まったとき
この内容を、別の言い方でいくつか提案してください。
やさしく自然な表現でお願いします。
【内容】◯◯
76. 投稿の反応が伸びないとき
この投稿文を、読み手が興味を持ちやすい形に整えてください。
煽りすぎない表現でお願いします。
【投稿文】◯◯
77. 世界観・トーンをそろえたいとき
このアカウントの発信トーンを整理してください。
安心感があり、押しつけにならない雰囲気にしてください。
【これまでの投稿】◯◯
78. フォロワーに行動してほしいとき
この投稿の最後に入れる、自然な一言を考えてください。
押し売りに感じない導線にしてください。
【投稿内容】◯◯
79. 投稿内容を改善したいとき
この投稿を、伝わりにくい部分があれば整えてください。
初心者にもわかる表現にしてください。
【投稿文】◯◯
80. 投稿前の最終チェック
このSNS投稿を、発信として問題がないか確認してください。
不安になりそうな表現があれば修正してください。
【投稿文】◯◯👉 SNS投稿がラクになる｜初心者でも使えるChatGPTテンプレ集
商品づくり・販売を助けるプロンプト（81〜90）
そんなときの最終手段として使ってください。
ここでは、丸投げせず「一緒に整える」前提で使えるプロンプトをまとめています。
81. サービス内容をやさしく説明したいとき
このサービス内容を、初めて見る人にも伝わるように説明してください。
専門用語は使わず、安心感のある文章にしてください。
【サービス内容】◯◯
82.「何をしてくれるの？」を整理したいとき
このサービスで「できること」「向いている人」を整理してください。
押し売りにならない書き方でお願いします。
【サービス概要】◯◯
83. 商品説明が固くなりすぎたとき
この商品説明文を、やわらかく読みやすい文章に直してください。
営業っぽさは減らしてください。
【商品説明】◯◯
84. 買う前の不安を想定したいとき
このサービスを検討している人が感じやすい不安を出してください。
それぞれに、安心できる説明文を添えてください。
【サービス内容】◯◯
85. FAQ（よくある質問）を作りたいとき
このサービスについて、よくありそうな質問と回答を作ってください。
初心者が安心できる内容にしてください。
【サービス内容】◯◯
86. セールス文が苦手なとき
このサービスを紹介する文章を考えてください。
売り込みすぎず、「こんな人に合います」という伝え方にしてください。
【サービス内容】◯◯
87. 価格や条件を伝えるのが不安なとき
この価格・条件について、納得感が出る説明文を作ってください。
正直さを大切にしてください。
【価格・条件】◯◯
88. 文章全体の流れを整えたいとき
この販売ページの文章を、読みやすい流れに整えてください。
無理に売らない構成にしてください。
【全文】◯◯
89. 「結局何がいいの？」を一言で伝えたいとき
このサービスの魅力を、一言でわかる形にまとめてください。
誇張せず、自然な表現でお願いします。
【サービス内容】◯◯
90. 公開前の最終チェック
このサービス紹介文を見て、違和感がある部分があれば指摘してください。
不安になりそうな表現があれば修正してください。
【文章】◯◯プロンプトそのものを改善するプロンプト（91〜100）
そんなときに、プロンプトを“一緒に整えてもらう”ためのプロンプトです。
91. 足りない条件を洗い出したいとき
この指示文を見て、情報が足りない部分を教えてください。
追加したほうがよい条件も、理由つきで出してください。
【指示文】◯◯
92. どこが曖昧か知りたいとき
このプロンプトの中で、解釈が分かれそうな表現を教えてください。
初心者目線でお願いします。
【プロンプト】◯◯
93. 指示文をシンプルに整えたいとき
このプロンプトを、意味を変えずに短く整理してください。
無駄な表現は削ってください。
【プロンプト】◯◯
94. ChatGPTに伝わりやすい形に直したいとき
この指示文を、ChatGPTが理解しやすい形に書き直してください。
自然な日本語でお願いします。
【指示文】◯◯
95. 目的がブレていないか確認したいとき
このプロンプトの「やりたいこと」を一言でまとめてください。
もしズレている部分があれば指摘してください。
【プロンプト】◯◯
96. 仕上がりイメージを補いたいとき
このプロンプトに、仕上がりが安定する一文を追加してください。
初心者向けでお願いします。
【プロンプト】◯◯
97. 完成度を一段上げたいとき
この指示文で出てくる回答の質を上げるために、
追加するとよい条件を提案してください。
【指示文】◯◯
98. 売り込み感が出ないかチェックしたいとき
このプロンプトで作られる文章が、
売り込みっぽくなりすぎないか確認してください。
必要なら修正案を出してください。
【プロンプト】◯◯
99. 初心者でも使える形に直したいとき
このプロンプトを、AIが初めての人でも使える形に直してください。
やさしい言葉でお願いします。
【プロンプト】◯◯
100. 最終仕上げ（全部まとめて整えたいとき）
このプロンプトを、目的・条件・仕上がりが伝わる形に整理してください。
無理に増やさず、必要な要素だけ残してください。
【プロンプト】◯◯最後に
このページのプロンプトは、「正しく使うため」のものではなく、
- 言葉がうまく出てこないとき
- 考えがまとまらないとき
- 一人で考えるのがしんどいとき
ときに戻ってこれる場所として置いています。
今いちばん困っていることや、少しでも楽にしたい作業を1つだけ選んで、「これならできそう」と思えるプロンプトから試してみてください。
