「ChatGPTに添削してもらったら、急に“機械っぽく”なった…」
こんな経験はありませんか？
実はこれ、とてもよくあることなんです。
文章って “自分の癖” が入っているので、ほかの人に直されると、どうしても違和感が出やすいんですね。
まして、ChatGPTはあなたの頭の中を完全にはわからないので、指示が少し足りないだけで
「え、こんな言い回しにしちゃうの？」
みたいな結果になることがあるんです。
でも安心してください。ちょっとしたコツさえ知っておけば、ChatGPTの添削はとても自然になりますよ。
👉 関連記事：ChatGPTとは？できること・始め方・使い方を初心者向けにやさしく解説
ChatGPTは「文章が苦手な人」ほど使いやすい
「文章が苦手だから、添削の指示なんて出せない…」
と思うかもしれませんが、実は文章が苦手な人ほど、ChatGPTを活用しやすいんです。
料理に例えると、あなたが材料だけ持ってきて、ChatGPTが味付けを整えてくれるようなもの。
あなたが
・伝えたいこと
・雰囲気
・読者
だけを渡せば、仕上げはAIが手伝ってくれます。
あなたが完璧に書く必要なんてありません。
一緒に整えるスタイルで使っていけば、文章はどんどん自然になっていきます。
添削がうまくいかないと感じる理由
文章をChatGPTに添削してもらうとき、多くの人が「なんか違う…」と感じるポイントがあります。
まずは、よくある悩みをいったん整理しておきましょう。
「自分だけじゃなかったんだ」と気持ちがラクになりますよ。
① 文章が“機械っぽく”なってしまう
ChatGPTは、こちらの意図がはっきり伝わらないと、「一般的に正しい文章」に自動で寄せようとします。
その結果…
・急に丁寧すぎる
・自分が使わない言葉になる
・説明くさくなる
・やわらかさが消える
こんな“ロボット感”が出てしまいます。
友達にカジュアルに話したのに、急に堅苦しい敬語で返ってくる・・・みたいな感じです。
② 伝えたい雰囲気が消えてしまう
たとえば、あなたがこれまでChatGPTで書いた文章には、
・ちょっとしたクセ
・気持ちの強さ
・言葉のリズム
・やさしさや親しみやすさ
こういう “人間らしさ” が入っていたとします。
でも、指示が不足すると、この良さが全部リセットされてしまって、無難な文章に整えられてしまうんです。
③ 添削してほしいのに、内容まで変えられる
本当は「表現だけ整えてほしい」だけなのに、
・文章の意味が変わっている
・大事な部分が削られている
・余計な説明がついている
なんてこともよくあります。
原因は簡単で、ChatGPTが「どこまで手を入れて良いか」わからないからです。
④ お願いした内容と違う方向に直される
たとえば、
・柔らかくしたい → 逆に固くなる
・短くしたい → 逆に長くなる
・説明を減らしたい → なぜか増える
こういう“予想外の変化”も起きがちです。
ChatGPTとしては善意で動いているのですが、こちらの「理想の完成形」が明確でないと、どうしてもズレが起きてしまいます。
⑤ 添削後の文章が長くなりすぎる
ChatGPTは丁寧に説明しようとするクセがあります。
そのため、文章が勝手にボリュームアップしてしまいがち。
短くしてほしい時は、
・短く
・コンパクトに
・余計な説明は入れない
といった指示が必要なのですが、初めのうちはここに気づきにくいんです。
なぜズレる？ChatGPT添削の仕組みを知ろう
「お願いしたのと違うんだけど…」
「なんか雰囲気が変わっちゃった」
こう感じるのは、あなたの文章力が低いからでも、ChatGPTがポンコツだからでもありません。
ただ “すれ違い” が起きているだけです。
実は、添削がズレる原因はとてもシンプルです。
ここを知っておくと、このあと紹介する「上手な添削プロンプト」が一気に使いやすくなります。
① ChatGPTは「指示されていない部分も勝手に整えてしまう」から
ChatGPTは、お願いしていない部分まで “良かれと思って” 手を入れることがあります。
たとえば…
あなた：
「この文章、言い回しだけ自然にして」
ChatGPT：
（ついでに情報も補っておきました！）
（読みやすいように構成も変えました！）
こんな感じで、気を利かせてくるんですね。
まるで、
「部屋の掃除お願いしたのに、棚の中まで勝手に片付けられた」
みたいな現象です。
② あなたが“残したい部分”を理解していないから
人にはそれぞれ、
・やさしい雰囲気
・ちょっとしたクセ
・文章のリズム
・伝えたい温度感
こういう “絶対に消したくない味” があるはずです。
でも、ChatGPTはあなたの好みを読めません。
だから何も言わないと、“標準的で正しい文章” に戻してしまうのです。
③ どこを直してほしいかが曖昧だと、AIが判断に迷う
添削するときに、人間なら
「これは直さず残したほうがいいな」
と感覚で判断できます。
でもChatGPTには、この感覚がありません。
そのため…
・文章の長さ
・テンション
・丁寧さ
・温度
・語尾の感じ
・どこまで直すかの範囲
これらを“推測”しながら直すしかないんです。
推測＝ズレの元。
だからこそ、「どこを、どのくらい変えてほしいか」を明確にすると、仕上がりが一気に安定します。
④ ChatGPTは“正解のない文章”がいちばん苦手
文章って、
・正しい形
・みんなが好きな形
があるわけではないですよね。
文章は料理みたいなもので、「あなたの好み」が一番大事です。
でも ChatGPTは “一般的に読みやすい文章” を優先しがち。そのため、あなたの “好きな味付け” を消してしまうことがあります。
⑤ 前後の文脈を読みすぎて、勝手に補完するクセがある
ChatGPTは文脈を理解する力が高いのですが、そのぶん “補いすぎる” 傾向があります。
たとえば、
あなた：
「この部分だけ自然にして」
ChatGPT：
（文章を一部変えると全体がアンバランスだな…）
（バランスを取るために他の部分も変えよう！）
こうやって、触らなくていい部分まで整えようとします。
これ、AIとしては正しい判断なんですが、あなたが欲しいのは“そこじゃない”んですよね。
【結論】添削のズレは「指示が曖昧」か「あなたの意図が伝わっていない」だけ
決して難しい話ではありません。
ChatGPTに添削してもらうときに必要なのは、
・「どこを」
・「どのくらい」
・「どんな雰囲気に」
この3つを伝えることだけ。
次の章では、このズレを無くすための「プロがよく使う添削プロンプト」をわかりやすく紹介します。
これを使えば「違うんだけど…」というガッカリ感がほぼ消えます。
ChatGPTで自然に添削してもらうための基本ルール
「自然な文章にしてほしいだけなのに、なんか違う…」
「細かいニュアンスまで伝えるのがむずかしい…」
こんな悩みを少しでも減らせるように、ここでは “初心者でもすぐ実践できる添削の手順” をまとめました。
ややこしい操作は必要ありません。ちょっとしたコツを押さえるだけで、文章の仕上がりがガラッと良くなります。
① ChatGPTに「添削の目的」を最初に共有する
いきなり文章を渡してしまうと、ChatGPTが勝手に方向性を決めてしまいます。
まず最初に、何のために添削するのか を必ず伝えましょう。
例：
「ブログ記事に使うので、やさしい雰囲気は残したまま読みやすく整えてほしい」
「仕事で送るメールだから、丁寧だけど堅すぎない文にしたい」
目的を伝えるだけで、AIの仕上がりは大きく変わります。
②「直してほしい範囲」をハッキリ伝える
文章を全部触られると困ることもありますよね。
特に発達特性のある方は、自分の文章の“リズム”や“癖”が大事なことも多いと思います。
なので、以下のように 範囲をしぼる のが大切です。
例：
「語尾だけやわらかくしたい」
「文章の並びはそのままで、言い回しだけ自然にしてほしい」
「この段落だけ直したい。他は触らないで」
AIは“気が利きすぎる”ので、言わないと全部整えてしまいます。
③「変えてほしくない部分」もセットで伝える
添削がズレる大きな理由は、ChatGPTがあなたの“好きな雰囲気”を知らないこと。
だから…
・テンション
・文の長さ
・語尾のクセ
・話し言葉か、書き言葉か
・あなたが大事にしている「味」
こういうものは、先に教えておくとズレにくくなります。
例：
「話しかけるような雰囲気は残したままでお願いします」
「文章のテンションは今のままでOKです」
「語尾の『〜ですよね』『〜かも』は残してください」
このひとことが、仕上がりを大きく左右します。
④ いきなり全文を渡さず、まず“短いサンプル”で試す
いきなり長文を添削してもらうと、ズレたときの修正が大変です。
最初に少しだけ渡して、仕上がりを見ながら調整すると安心です。
例：
「まずはこの3行だけ、希望の雰囲気にできるか試してみたいです」
⑤ 気になる点は“具体的にフィードバック”する
ChatGPTはフィードバックがあるほど成長します。
曖昧に「ちょっと違う」と言うより、以下のように具体的な希望を伝えると改善されます。
例：
「情報を足すのではなく、言い回しだけ整えてほしいです」
「もっと話し言葉寄りがいいです」
「もう少しやわらかい語尾にしてほしいです」
すると、次からズレがどんどん減ります。
⑥ 添削後に「どこを直したか説明してもらう」
これは意外と知られていませんが、ChatGPTは “直した理由を説明させる” と、次の添削がさらに安定します。
例：
「今回どの部分を直して、どう工夫したか教えてください」
理由を言語化できるということは、AIの理解がしっかりしている証拠。
あなたも「なるほど、この方向なら大丈夫だな」と安心できます。
⑦ 納得するまで細かく調整してOK
AIに遠慮はいりません。
あなたの文章なのだから、あなたが納得するまで調整して大丈夫です。
「もう少しだけ柔らかい感じに」
「改行を増やして読みやすくしてほしい」
「語尾のバランスをとってほしい」
こういう“微調整”こそ、ChatGPTの得意分野です。
そのまま使える｜自然な添削プロンプト集
ここでは、今日からすぐに使える そのままコピペできる添削プロンプト をまとめました。
すべて「AI初心者」「発達特性のある人にも読みやすい文章」に整えるための形になっています。
「プロンプトって何？」「指示の書き方がよくわからない」という人は、
👉 プロンプトの考え方をやさしく整理した記事 も参考になります。
① 文章を自然に整えてほしいとき
この文章を、やさしくて読みやすい文章に整えてください。
▼希望
・内容は変えない
・専門用語はかみ砕く
・小学生でも読めるレベルにする
・友達に話すような自然な言い方にする
・語尾をそろえる（です・ます）
・AIっぽい表現にしない
▼添削してほしい文章：
（ここに文章を入れる）【ポイント】
・「内容は変えない」を入れることで、勝手な改変を防げます。
・「小学生でも読めるレベル」など具体化するとズレにくいです。
② ニュアンスを保ったままやわらかくしたいとき
この文章を、やわらかい雰囲気に整えてください。
▼お願い
・言っている内容は変えない
・攻撃的・断定的に聞こえる言い方をやさしくする
・読み手に寄り添うトーンにする
・文章の長さはできるだけ変えない
▼元の文章：
（ここに文章）【ポイント】
・「長さは変えない」と書くと、キーワードが消えるのを防げます。
③ 文章の“意図”だけ伝えて添削してもらいたいとき
この文章を、もっと伝わりやすく整えてください。
「言いたいことの意図」を保ったまま自然に書き換えてほしいです。
▼意図：
（ここに意図を書く）
▼元の文章：
（ここに文章を書く）【ポイント】
・意図を明確にすると、誤解されるリスクが一気に減ります。
④ ブログ用に読みやすく整えてほしいとき
ブログ記事として読みやすく整えてください。
▼条件
・難しい言い回しを使わない
・「結論 → 理由 → 例 → まとめ」に近づけてほしい
・主語と述語のズレを直す
・大事なところは簡単な言葉で強調
・読者はAI初心者
・やさしく寄り添う文章にする
▼修正したい文章：
（ここに文章）【ポイント】
SEOを意識した「論理構造」も整えてくれるようになります。
⑤ 文章を短くまとめてほしいとき
この文章を短く整理してください。
▼お願い
・大事な部分は残す
・専門用語はやさしい言葉にする
・読者が理解しやすい順番に並べる
・語尾はそろえる（です・ます）
▼文章：
（ここに文章）
⑥ 長文メールをやさしいトーンで整えたいとき
このメール文を、やさしくて読みやすく整えてください。
▼希望
・失礼にならないように
・丁寧だけど固すぎない
・短くスッキリ読みやすくする
・相手が困らないように必要な情報は残す
▼本文：
（ここにメール文）
⑦ SNSやX向けに軽く整えてほしいとき
この文章を、SNS向けに軽くて読みやすい文に整えてください。
▼条件
・堅苦しさをなくす
・長文は短く分ける
・絵文字は使わない
・でも文章の温度感はやさしく
▼文章：
（ここに文章）
⑧ 言い方を変えたいけど、伝えたい本音を残したいとき
この文章の「言いたい気持ち」は残したまま、
読み手が受け取りやすい言い方に直してください。
▼残したい気持ち：
（ここに書く）
▼文章：
（ここに文章）今日できる行動｜まずは1文から試してみよう
文章の添削は、やり方さえつかめばすぐに上達します。
ここでは「今日の5分」でできる、小さなステップを紹介しますね。
むずかしくないので、気軽に試してみてください。
① まずは短い文章を1つ、ChatGPTに入れてみる
いきなり長文だと、どうしてもズレやすくなります。
まずは 2〜3行くらいの短い文章 を投げてみましょう。
たとえば、こんな感じ。
この文章を、自然でやさしい表現に整えてください。
内容は変えないでください。
▼文章：
今日は仕事が多くて疲れました。でも頑張りました。
これだけでも、仕上がりの違いが体感しやすくなります。
② 「こうしてほしい」を1つだけ伝えてみる
最初から条件を盛りすぎるとうまくいかないことがあります。
なので、今日は 1個だけ 指示を入れて試してみてください。
例：
これだけで、一気にズレが減ります。
③ 添削前と後の違いをスクショして残す
これは小さなコツですが、
ビフォー／アフターを見比べると“何が変わると読みやすいのか”がわかりやすくなります。
スマホでもPCでもOKなので、添削前と後の文章を並べてスクショを取っておきましょう。
文章のクセに気づきやすくなるので、次回の依頼がもっと楽になります。
④ 10秒でできる「意図メモ」をつけて投げてみる
添削をお願いするときに、「どうしてこの文章を書いたのか？」 を10秒だけ考えてみてください。
「言いたかったのはこれです」と意図を一言つけるだけで、信じられないほど自然な添削になります。
例：
意図：読者に安心してもらいたかった
これだけでも大きく変わります。
⑤ “コピペ用プロンプト”をどれか1つ使ってみる
前の章で紹介したプロンプトの中から、「これ使えそう！」と思ったものをひとつ選んで試してください。
一度使えば、「添削ってこんな感じで依頼すればいいんだ」とコツがつかめて、次から自然にできるようになります。
⑥ 最後に「この方向で合ってる？」と軽く確認
添削結果を読んで、もし少し違うなと感じたら、こう伝えてみてください。
この方向で合ってますか？
もっと ○○ に寄せてほしいです。
AIは微調整されるほど、あなたの好みに近づいていきます。
文章以外にも、仕事や日常の作業をChatGPTでラクにしたい場合は、
👉 初心者向けのChatGPT活用例まとめ もおすすめです。
まとめ
文章の添削がうまくいかない原因は、ほとんどが 「意図が伝わっていないこと」 だけです。
だからこそ、まずは次の3つだけ覚えておけば大丈夫です。
- 意図をひとこと添える（例：「優しくしたい」「簡単にしたい」）
- 条件は1つにしぼる（色々お願いしない）
- 短い文章から試す（効果がわかりやすい）
難しいことはしなくていいので、この記事で紹介したプロンプトをそのままコピペして、まずは “1文だけ” 添削に出してみてください。
たったこれだけでも、「今までより自然で読みやすい！」と感じられるはずです。
ちょっとの工夫で、文章を整える作業がどんどん楽になっていきますよ。
